كيف اعالج الرهاب الاجتماعي
» كيف اعالج الرهاب الاجتماعي
» بواسطة :
rowidaphil قبل سنتان
» المدينة :
الدمام
» المشاهدات :
243
» رقم الاعلان :
19542
كيف اعالج الرهاب الاجتماعي
7 نصائح للتغلُّب على القلق والرهاب الاجتماعي
- 1 - خذ وقتاً مستقطعاً حيث يبدو من المستحيل التفكير بصفاء عندما تكون غارقاً بالخوف أو بالقلق. ...
- 2 - ما أسوأ شيء يمكن أن يحدث؟ ...
- 3 - عرّض نفسك للخوف ...
- 4 - كن واقعياً ...
- 5 - تخيل ...
- 6 - تحدث عن مخاوفك ...
- 7 - كافئ نفسك ...
- 1 - خذ وقتاً مستقطعاً
هذا الإعلان قديم، لقد تم إزالة معلومات الإتصال بصاحب الإعلان،بإمكانك التواصل مع صاحب الإعلان عن طريق الرد على الإعلان في الأسفل.
كلمات دليليه :
اشياء اخرى ,
كيف , اعالج , الرهاب , الاجتماعي , ,
يجب عليك تسجيل الدخول حتى تتمكن من إضافة رد.